鼻炎反复太恼人,怎么缓解?

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虽然说鼻炎不是属于什么严重的疾病,但是鼻炎也会严重影响我们的生活与工作。因此鼻炎不能忽视,要注重治疗。下面就为大家推荐几个实用的小妙方缓解鼻炎,希望能够帮到大家!

白芷藿香茶

白芷2克、藿香3克、薄荷2克、甘草1克、生姜3片。


做法

白芷切片,与藿香、薄荷、甘草、生姜同入沙锅中,加水浸泡片刻,煎煮取汁。1日1剂,早、晚各服1次。

功效

清火祛风。适用于鼻塞流涕、过敏性鼻炎。

做做鼻保健操:

预备动作: 上身端正坐位,眼平视前方,注意力集中,全身放松,双手掌相互搓热。


第1节: 以双手拇指分别抵住两边风池穴位,其余手指可包住头部,旋转揉按,四个8拍(旋转1次为1拍)。

第2节: 以右手食、中指旋转揉按百会穴位,四个8拍。

第3节: 以双手食指旋转揉按太阳穴位,两个8拍。

第4节: 用双食指按压印堂穴位,然后沿眉骨下方向外推至太阳穴位,两个8拍。

第5节: 以双手食指旋转揉按晴明穴位,两个8拍。

第6节: 以双手食指旋转揉按迎香穴位,两个8拍。

第7节: 搓热双手小鱼际,反向半合并左右小鱼际,从上到下来回按摩晴明和迎香两穴位,两个8拍。

第8节: 最后,再次搓热双手掌,以掌面从内到外按摩整个面部。

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