这些方法让大脑重返年轻

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看到熟人却叫不上名字

晚上失眠多梦,情绪抑郁

丢三落四,记忆力和注意力减退

爱出汗,常心慌

……

如果你出现了上述状况,

很有可能是你的大脑正在悄悄衰老!

有研究指出,从22岁开始,大脑中的神经细胞就开始慢慢减少,40岁后,神经细胞以每天1万个的速度加速递减,大脑功能出现一系列大的波动。

大脑衰老是一个谁都没办法避免的自然规律,不过良好的生活方式却能让大脑老得慢一些。